Салат с грушей, адыгейским сыром и малиновым соусом
Мастер-классы
Салаты
Блюдо от шеф-повара
926
Детокс-меню – неотъемлемая часть программ центра «НатураМед», строится по принципу пятиразового питания (три основных приема пищи и два дополнительных), предполагает ограничения по калорийности (1200-1300 ккал в сутки) и объему порций (300-350 г).
Ингредиенты
- Руккола 30 г
- Шпинат 30 г
- Груша 2 шт.
- Сыр адыгейский 100 г
- Оливковое масло 2 ст. л.
- Малина по вкусу
- Мята по вкусу
- Грецкие орехи по вкусу
- Бадьян по вкусу
- Корица по вкусу
-
15 мин
-
110 ккал/100 г
-
400 г
-
2
Куриный суп с кабачком
60 • 35 ккал/100 г
Существует много вариаций этого супа. Объединяет их то, что суп готовится из доступных продуктов, а результат получается превосходный.
110
Банановые сырники
25 • 362 ккал/100 г
Банановые сырники - это такое лакомство, которое понравится как взрослым, так и детям.
3449